明宗(Jack) 2022/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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7.0 km | 01:35:26 | 13:38/km

日期: 2022-11-09 10:29 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 16'58" / 16'43" / 22'41" / 06'01" / 01'02" / 23'13" / 06'42" / 02'06" /

11月累積里程 : 52.35 km

Strava 上傳 | 2 years ago

Fu Tsai 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'58"	00:16'58"
2	16'43"	00:33'41"
3	22'41"	00:56'22"
4	06'01"	01:02'23"
5	01'02"	01:03'25"
6	23'13"	01:26'38"
7	06'42"	01:33'20"
7.0	-10499'-59"	01:35'26"

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