8.0 km | 00:49:50 | 06:13/km日期: 2015-10-21 17:09 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 20'43" / 06'50" / 06'30" / 06'50" / 06'44" / 06'06" / 05'57" / 04'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'35" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'43" | 00:20'43" |
| 2 | 06'50" | 00:27'33" |
| 3 | 06'30" | 00:34'03" |
| 4 | 06'50" | 00:40'53" |
| 5 | 06'44" | 00:47'37" |
| 6 | 06'06" | 00:53'43" |
| 7 | 05'57" | 00:59'40" |
| 8 | 04'15" | 01:03'55" |
| 8.0 | 03'45" | 01:03'57" |
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