郭志霄 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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15.0 km | 01:26:11 | 05:43/km

日期: 2015-10-22 05:05 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'24" / 06'04" / 06'00" / 06'28" / 06'04" / 07'00" / 05'21" / 05'30" / 05'29" / 05'12" / 04'56" / 04'56" / 05'08" / 04'52" / 06'32" / 07'21" /

10/22 錸德晨跑團練

10月累積里程 : 531.57 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 黃明鈞(黑書包) 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	06'00"	00:18'28"
4	06'28"	00:24'56"
5	06'04"	00:31'00"
6	07'00"	00:38'00"
7	05'21"	00:43'21"
8	05'30"	00:48'51"
9	05'29"	00:54'20"
10	05'12"	00:59'32"
11	04'56"	01:04'28"
12	04'56"	01:09'24"
13	05'08"	01:14'32"
14	04'52"	01:19'24"
15	06'32"	01:25'56"
15.0	07'16"	01:26'11"

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