2.8 km | 00:11:13 | 03:59/km日期: 2022-11-07 15:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 03'56" / 03'57" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'08" (+00'13") | 806 / 2806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.79 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
901.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 03'57" | 00:07'53" |
2.8 | 04'09" | 00:11'14" |