5.0 km | 00:37:53 | 07:34/km日期: 2015-10-22 19:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'43" / 07'27" / 07'48" / 07'35" / 07'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'27" | 00:15'10" |
| 3 | 07'48" | 00:22'58" |
| 4 | 07'35" | 00:30'33" |
| 5 | 07'08" | 00:37'41" |
| 5.0 | 06'59" | 00:37'43" |
留言 
