Burnett Shih 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Burnett Shih 新北市
ID 319074

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2.0 km | 00:13:44 | 06:52/km

日期: 2022-11-06 07:12 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26"

994 / 994

2

07'04"

(13'28")

07'06" (+00'40")

994 / 1989

第7週課表-巡航間歇(第三次大團練)
前菜-輕鬆跑2K

11月累積里程 : 254.32 km

Adidas Adizero Adios Pro 3炫彩紫累積 : 183.5 km

Android - realme RMX1971 上傳 | 2 years ago

猛禽旺仔🌸, 陳達鈴和其他 2 人說推

·

Amanda 這2K我可以🤭

2022-11-08 10:10 ·

1 個人推

Kiki 其實我有點後悔報全馬🤣現在後悔好像來不急了，一直覺得自己練不夠沒什麼信心，可是又想再給自己一次機會所以就報了年底的台北馬，這麼貴的報名費希望我能好好跑😜

2022-11-08 16:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2.0	07'02"	00:13'28"

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