Moira 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Moira 新北市
ID 6555

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5.1 km | 00:47:18 | 09:16/km

日期: 2015-10-21 18:52 - 地點: 花博公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 08'00" / 07'49" / 07'58" / 08'50" / 13'43" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'56" (+00'07")

990 / 990

2

07'51"

(15'43")

07'49"

1003 / 1993

3

08'04"

(23'47")

07'58" (+00'09")

1010 / 3004

4

08'50"

(32'37")

08'48" (+00'59")

1003 / 4007

5

13'43"

(46'20")

13'37" (+05'48")

1006 / 5014

6

00'58"

(47'18")

10'54" (+03'05")

88 / 5103

Pochi有點跟不上了，練習得勤快點了

10月累積里程 : 147.23 km

Adidas Litestricke Eva 累積 : 263.5 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 9 years ago

寶哥, Snow Ho 和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

Liang Moira~妳太謙虛了！我是剛好時間比較多啦～^_^

2015-10-21 22:59 ·

jessica Moira早安^^

2015-10-22 06:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'49"	00:15'49"
3	07'58"	00:23'47"
4	08'50"	00:32'37"
5	13'43"	00:46'20"
5.1	09'21"	00:47'18"

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