葉小惠 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉小惠苗栗
ID 78719

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14.1 km | 01:49:23 | 07:45/km

日期: 2022-11-06 06:30 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 07'27" / 06'44" / 09'22" / 06'26" / 07'28" / 07'04" / 09'06" / 08'15" / 10'13" / 07'58" / 07'55" / 07'14" / 06'57" / 06'29" / 07'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.77 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

葉小惠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'44"	00:14'11"
3	09'22"	00:23'33"
4	06'26"	00:29'59"
5	07'28"	00:37'27"
6	07'04"	00:44'31"
7	09'06"	00:53'37"
8	08'15"	01:01'52"
9	10'13"	01:12'05"
10	07'58"	01:20'03"
11	07'55"	01:27'58"
12	07'14"	01:35'12"
13	06'57"	01:42'09"
14	06'29"	01:48'38"
14.1	07'31"	01:49'29"

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