楊萬菟 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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11.2 km | 01:13:04 | 06:30/km

日期: 2015-10-17 07:46 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'52" / 06'44" / 06'36" / 06'36" / 06'40" / 06'20" / 06'20" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 06'16" / 05'33" /

10月累積里程 : 160.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳毓祐, Rainbow Trout 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'44"	00:13'36"
3	06'36"	00:20'12"
4	06'36"	00:26'48"
5	06'40"	00:33'28"
6	06'20"	00:39'48"
7	06'20"	00:46'08"
8	06'32"	00:52'40"
9	06'24"	00:59'04"
10	06'28"	01:05'32"
11	06'16"	01:11'48"
11.2	05'32"	01:13'04"

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朋友動態

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