14.6 km | 02:05:16 | 08:34/km日期: 2022-10-31 15:38 - 總爬升: 690 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 20308 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 09'24" / 08'57" / 08'15" / 09'10" / 08'57" / 07'00" / 08'51" / 08'53" / 09'41" / 08'02" / 10'51" / 11'08" / 06'46" / 04'53" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+02'39") | 1641 / 1641 | 163 / 67 |
| 2 | | 08'53" (+02'24") | 1686 / 3327 | 167 / 67 |
| 3 | | 08'53" (+02'24") | 1687 / 5014 | 166 / 67 |
| 4 | | 08'09" (+01'40") | 1839 / 6853 | 160 / 76 |
| 5 | | 09'16" (+02'47") | 1617 / 8471 | 156 / 68 |
| 6 | | 08'38" (+02'09") | 1737 / 10208 | 169 / 68 |
| 7 | | 12'10" (+05'41") | 1232 / 11440 | 146 / 56 |
| 8 | | 06'29" | 2313 / 13754 | 166 / 92 |
| 9 | | 06'13" | 846 / 14600 | 162 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.24 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'57" | 00:18'21" |
| 3 | 08'15" | 00:26'36" |
| 4 | 09'10" | 00:35'46" |
| 5 | 08'57" | 00:44'43" |
| 6 | 07'00" | 00:51'43" |
| 7 | 08'51" | 01:00'34" |
| 8 | 08'53" | 01:09'27" |
| 9 | 09'41" | 01:19'08" |
| 10 | 08'02" | 01:27'10" |
| 11 | 10'51" | 01:38'01" |
| 12 | 11'08" | 01:49'09" |
| 13 | 06'46" | 01:55'55" |
| 14 | 04'53" | 02:00'48" |
| 14.6 | 07'25" | 02:05'16" |
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