12.3 km | 01:15:59 | 06:09/km日期: 2022-10-31 21:12 - 總爬升: 484 m - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 12940 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'13" / 06'21" / 06'20" / 06'05" / 06'10" / 06'04" / 06'07" / 06'00" / 06'19" / 06'08" / 06'02" / 06'04" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 1000 | 168 / 95 |
| 2 | | 06'21" (+00'18") | 1001 / 2002 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 3002 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 4002 | 170 / 96 |
| 5 | | 06'08" (+00'05") | 1001 / 5003 | 169 / 95 |
| 6 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 6004 | 171 / 95 |
| 7 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 7004 | 170 / 96 |
| 8 | | 06'04" (+00'01") | 1001 / 8005 | 170 / 96 |
| 9 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 9006 | 169 / 93 |
| 10 | | 06'07" (+00'04") | 1001 / 10007 | 170 / 95 |
| 11 | | 06'03" | 1002 / 11010 | 170 / 96 |
| 12 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 12010 | 171 / 95 |
| 13 | | 05'56" | 317 / 12327 | 170 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.51 km 
母子鱷魚 阿拖1代（黃） 累積 :
254.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'21" | 00:12'34" |
| 3 | 06'20" | 00:18'54" |
| 4 | 06'05" | 00:24'59" |
| 5 | 06'10" | 00:31'09" |
| 6 | 06'04" | 00:37'13" |
| 7 | 06'07" | 00:43'20" |
| 8 | 06'00" | 00:49'20" |
| 9 | 06'19" | 00:55'39" |
| 10 | 06'08" | 01:01'47" |
| 11 | 06'02" | 01:07'49" |
| 12 | 06'04" | 01:13'53" |
| 12.3 | 06'23" | 01:15'59" |
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