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    陳昱昇 雲林
    ID 1087
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳昱昇
    75.0 km | 17:15:05 | 13:48/km | 第176馬
    2022 梅山越野
    官方成績
    日期2022-10-29
    成績17:15:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度13:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'37")
    		00:34'37" (+00'34")01:08'40"
    10 km(01:08'40")
    		00:34'03"
    15 km(01:53'18")
    		00:44'38" (+10'35")01:51'10" (+42'30")
    20 km(02:59'50")
    		01:06'32" (+32'29")
    25 km(04:14'34")
    		01:14'44" (+40'41")02:44'40" (+36'00")
    30 km(05:44'30")
    		01:29'56" (+55'53")
    35 km(07:27'30")
    		01:43'00" (+08'57")03:31'21" (+22'41")
    40 km(09:15'51")
    		01:48'21" (+14'18")
    45 km(10:14'37")
    		00:58'46" (+24'43")01:59'27" (+50'47")
    50 km(11:15'18")
    		01:00'41" (+26'38")
    55 km(12:16'07")
    		01:00'49" (+26'46")02:10'02" (+01'22")
    60 km(13:25'20")
    		01:09'13" (+35'10")
    65 km(14:11'11")
    		00:45'51" (+11'48")01:55'05" (+46'25")
    70 km(15:20'25")
    		01:09'14" (+35'11")
    75 km(17:08'20")
    		01:47'55" (+13'52")00:00'00"
    Finish(17:15:05)

    日期: 2022-10-29 03:04 - 總爬升: 3728 m - 卡路里: 3469 Cal

    基本訓練

    賽後評分: 路線標示清楚，幾乎不用看離線地圖
    給 5 星
    10月累積里程 : 478.77 km
    iPhone 上傳 | 2 years ago
    紀偉迪, Chi Cheng Lee 和其他 9 人說推
    · 留言
    謝小蓮 太厲害了👍
    2022-10-30 09:17 ·
     2 個人推
    柯享奇 💪💪💪
    2022-10-30 10:59 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'15"00:11'15"
    206'06"00:17'21"
    305'50"00:23'11"
    405'32"00:28'43"
    505'54"00:34'37"
    606'56"00:41'33"
    708'36"00:50'09"
    805'00"00:55'09"
    906'22"01:01'31"
    1007'09"01:08'40"
    1108'03"01:16'43"
    1206'55"01:23'38"
    1305'40"01:29'18"
    1405'17"01:34'35"
    1518'43"01:53'18"
    1611'45"02:05'03"
    1724'37"02:29'40"
    1810'47"02:40'27"
    1906'36"02:47'03"
    2012'47"02:59'50"
    2116'25"03:16'15"
    2223'45"03:40'00"
    2312'20"03:52'20"
    2409'29"04:01'49"
    2512'45"04:14'34"
    2614'35"04:29'09"
    2710'07"04:39'16"
    2810'47"04:50'03"
    2934'25"05:24'28"
    3020'02"05:44'30"
    3117'06"06:01'36"
    3230'24"06:32'00"
    3318'08"06:50'08"
    3421'08"07:11'16"
    3516'14"07:27'30"
    3617'47"07:45'17"
    3728'37"08:13'54"
    3818'58"08:32'52"
    3915'16"08:48'08"
    4027'43"09:15'51"
    4114'34"09:30'25"
    4205'48"09:36'13"
    4305'55"09:42'08"
    4420'57"10:03'05"
    4511'32"10:14'37"
    4608'04"10:22'41"
    4708'59"10:31'40"
    4810'08"10:41'48"
    4920'25"11:02'13"
    5013'05"11:15'18"
    5106'57"11:22'15"
    5208'16"11:30'31"
    5314'52"11:45'23"
    5411'07"11:56'30"
    5519'37"12:16'07"
    5622'17"12:38'24"
    5711'41"12:50'05"
    5808'57"12:59'02"
    5911'31"13:10'33"
    6014'47"13:25'20"
    6113'50"13:39'10"
    6212'26"13:51'36"
    6307'48"13:59'24"
    6405'42"14:05'06"
    6506'05"14:11'11"
    6626'04"14:37'15"
    6711'31"14:48'46"
    6809'48"14:58'34"
    6908'25"15:06'59"
    7013'26"15:20'25"
    7114'16"15:34'41"
    7226'39"16:01'20"
    7328'11"16:29'31"
    7422'03"16:51'34"
    7516'46"17:08'20"
    75.160'36"17:15'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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