9.0 km | 01:45:41 | 11:44/km日期: 2022-10-30 06:16 - 平均心率: 80 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 13'52" / 13'33" / 13'38" / 13'37" / 13'13" / 13'04" / 07'24" / 07'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+06'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+06'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+06'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+06'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'12" (+06'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+05'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'06" (+02'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02:10'20" (+03'10") | 0 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 351.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 13'33" | 00:27'25" |
| 3 | 13'38" | 00:41'03" |
| 4 | 13'37" | 00:54'40" |
| 5 | 13'13" | 01:07'53" |
| 6 | 13'04" | 01:20'57" |
| 7 | 07'24" | 01:28'21" |
| 8 | 07'11" | 01:35'32" |
| 9.0 | 10'05" | 01:45'38" |
展開計圈分析
留言 
