不來恩 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

不來恩台南
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3.0 km | 00:20:59 | 07:03/km

日期: 2015-10-24 14:56 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

Pace: 06'45" / 07'16" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'39"

951 / 951

2

07'13"

(13'33")

07'11" (+00'32")

1003 / 1954

3

07'20"

(20'53")

07'19" (+00'40")

1001 / 2955

4

00'06"

(20'59")

06'57" (+00'18")

14 / 2970

陪小孩運動。

10月累積里程 : 112.31 km

Nike Nike Free Run +2 Plus iPOD 累積 : 1098.4 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

跑步婷, 張騰元和其他 36 人說推

·

觀看另 6 則留言

能能不兄午安：運動愉快！

2015-10-25 13:54 ·

1 個人推

不來恩能能兄午安,週休愉快.

2015-10-25 14:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'16"	00:14'01"
3.0	07'10"	00:20'59"

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