台玩咖-蕉叔 2013/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

台玩咖-蕉叔新北市
ID 1796

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台玩咖-蕉叔

9.3 km | 01:23:34 | 08:57/km

日期: 2013-06-26 19:39 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 07'22" / 07'03" / 07'01" / 08'20" / 09'25" / 08'32" / 09'56" / 11'16" / 10'59" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'29"

(00'29")

10'20"

46 / 46

2

01:23'05"

(01:23'34")

08'57"

9274 / 9320

6月累積里程 : 60.49 km

XT 上傳 | 11 years ago

jeter, Jeter老婆和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'03"	00:14'25"
3	07'01"	00:21'26"
4	08'20"	00:29'46"
5	09'25"	00:39'11"
6	08'32"	00:47'43"
7	09'56"	00:57'39"
8	11'16"	01:08'55"
9	10'59"	01:19'54"
9.3	11'25"	01:23'34"

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