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    Usiris Tsai 桃園
    ID 396245
    22 位追隨者
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    Usiris Tsai 
    9.0 km | 01:43:14 | 11:28/km
    2022 第十三屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-29
    成績01:43:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度11:28/km
    日期: 2022-10-29 06:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1076 Cal - 平均步頻: 128
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'33"  (07'33")
    		07'33"1000 / 1000
    2
    12'14"  (19'48")
    		12'14" (+04'41")1000 / 2000
    3
    11'44"  (31'32")
    		11'44" (+04'11")1000 / 3000
    4
    12'23"  (43'56")
    		12'23" (+04'50")1000 / 4000
    5
    10'35"  (54'32")
    		10'35" (+03'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'14"  (01:05'46")
    		11'14" (+03'41")1000 / 6000
    7
    11'57"  (01:17'43")
    		11'57" (+04'24")1000 / 7000
    8
    10'36"  (01:28'20")
    		10'36" (+03'03")1000 / 8000
    9
    09'28"  (01:37'48")
    		09'28" (+01'55")1000 / 9000
    賽後評分: 1
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 43.11 km Nike Vomero 14 累積 : 884.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'33"00:07'33"
    212'19"00:19'52"
    311'44"00:31'36"
    412'24"00:44'00"
    510'36"00:54'36"
    611'14"01:05'50"
    711'58"01:17'48"
    810'36"01:28'24"
    909'32"01:37'56"
    9.609'26"01:43'22"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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