10.2 km | 01:06:17 | 06:30/km日期: 2022-11-05 07:40 - 總爬升: 205 m - 地點: 景觀大道 - 平均心率: 129 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'01" / 06'40" / 06'52" / 06'25" / 06'50" / 06'26" / 05'54" / 07'28" / 05'47" / 05'40" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'46") | 191 / 10191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'40" | 00:13'41" |
| 3 | 06'52" | 00:20'33" |
| 4 | 06'25" | 00:26'58" |
| 5 | 06'50" | 00:33'48" |
| 6 | 06'26" | 00:40'14" |
| 7 | 05'54" | 00:46'08" |
| 8 | 07'28" | 00:53'36" |
| 9 | 05'47" | 00:59'23" |
| 10 | 05'40" | 01:05'03" |
| 10.2 | 06'30" | 01:06'18" |
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