10.8 km | 01:13:08 | 06:45/km日期: 2015-10-19 05:00 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 12434 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'54" / 06'56" / 07'06" / 06'45" / 06'48" / 06'39" / 06'19" / 06'07" / 06'36" / 07'26" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'45") | 1003 / 1003 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'52" (+00'45") | 1007 / 2011 | 173 / 83 |
| 3 | | 07'03" (+00'56") | 1004 / 3015 | 167 / 84 |
| 4 | | 06'45" (+00'38") | 1008 / 4024 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'42" (+00'35") | 1004 / 5028 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'39" (+00'32") | 1007 / 6036 | 173 / 86 |
| 7 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 7036 | 175 / 91 |
| 8 | | 06'07" | 1009 / 8046 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'35" (+00'28") | 1001 / 9047 | 166 / 90 |
| 10 | | 07'23" (+01'16") | 1007 / 10054 | 155 / 86 |
| 11 | | 06'42" (+00'35") | 812 / 10867 | 172 / 86 |
清晨寒意加重，手錶定位需穿外套保暖，起跑後，舒服的開始，連續跑步達到100天，能跑步是幸福的，繼續幸福下去。
10月累積里程 :
486.91 km 
Brooks T7 RACER 28 UNISEX 100019 1D 690 累積 :
2144.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'56" | 00:13'50" |
| 3 | 07'06" | 00:20'56" |
| 4 | 06'45" | 00:27'41" |
| 5 | 06'48" | 00:34'29" |
| 6 | 06'39" | 00:41'08" |
| 7 | 06'19" | 00:47'27" |
| 8 | 06'07" | 00:53'34" |
| 9 | 06'36" | 01:00'10" |
| 10 | 07'26" | 01:07'36" |
| 10.8 | 06'48" | 01:13'08" |
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