5.0 km | 00:29:27 | 05:52/km日期: 2022-10-28 16:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 4860 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'00" / 05'51" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'12") | 1002 / 1002 | 166 / 100 |
2 | | 05'52" (+00'05") | 1002 / 2004 | 164 / 103 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3005 | 165 / 102 |
4 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 4006 | 165 / 103 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5007 | 162 / 106 |
6 | | 06'40" (+00'53") | 7 / 5014 | 160 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.95 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'51" | 00:11'51" |
3 | 05'53" | 00:17'44" |
4 | 05'50" | 00:23'34" |
5 | 05'47" | 00:29'21" |
5.0 | 06'40" | 00:29'27" |