3.1 km | 01:00:48 | 19:19/km日期: 2022-10-23 05:32 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 17'38" / 18'59" / 19'41" / 28'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'40" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'43" (+10'46") | 146 / 3146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'38" | 00:17'38" |
| 2 | 18'59" | 00:36'37" |
| 3 | 19'41" | 00:56'18" |
| 3.1 | 28'45" | 01:00'30" |
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