曾智瑋 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
ID 225269

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4.5 km | 00:27:31 | 06:05/km

日期: 2015-10-14 20:09 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 04'56" / 04'46" / 06'55" / 07'24" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

04'51"

1607 / 1607

2

10'27"

(18'16")

06'28" (+01'37")

1615 / 3222

3

09'15"

(27'31")

07'10" (+02'19")

1290 / 4513

10月累積里程 : 146.66 km

jump 黑色 28號累積 : 212.1 km

Android - alps 719v92_jbla878 上傳 | 9 years ago

盧昱頴, 宇炫明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'46"	00:09'42"
3	06'55"	00:16'37"
4	07'24"	00:24'01"
4.5	06'48"	00:27'31"

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