10.0 km | 01:14:01 | 07:23/km日期: 2022-10-22 06:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'27" / 06'24" / 07'39" / 06'29" / 07'55" / 06'59" / 07'42" / 07'05" / 08'03" / 08'04" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'57" (+05'34") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'24" | 00:13'51" |
| 3 | 07'39" | 00:21'30" |
| 4 | 06'29" | 00:27'59" |
| 5 | 07'55" | 00:35'54" |
| 6 | 06'59" | 00:42'53" |
| 7 | 07'42" | 00:50'35" |
| 8 | 07'05" | 00:57'40" |
| 9 | 08'03" | 01:05'43" |
| 10 | 08'04" | 01:13'47" |
| 10.0 | 11'32" | 01:14'01" |
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