4.1 km | 00:28:54 | 06:58/km日期: 2022-10-18 21:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 07'23" / 07'16" / 06'23" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 143 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'23" | 00:14'16" |
| 3 | 07'16" | 00:21'32" |
| 4 | 06'23" | 00:27'55" |
| 4.1 | 05'47" | 00:28'45" |
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