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Amy Chiang
台北市
ID 181388
543 位追隨者
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Amy Chiang
34.9 km
|
02:03:52
|
16.9 km/h
日期:
2015-10-14 21:06
-
地點:
到處晃
-
天氣:
涼涼風好大
-
卡路里:
833 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
73%
台北市
A
my Chiang
34km算有練習到吧~
Andy Tsang
說推
·
留言
第一次騎車出門超緊張的,回家感覺超級累,一路經過之前跑步的地方才發現~~我還是只愛跑步。
10月累積里程 :
84.55 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Andy Tsang
,
Wallace
和其他
105
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
erocin
Amy~妳不是用MW記錄嗎?
2015-10-15 06:08 ·
1
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這是我
早安
2015-10-15 07:21 ·
1
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Mori
我跟你相反~噗
2015-10-15 10:56 ·
1
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Steven. M
Amy妹:早上好!騎車也是很好的運動,只是妳可能不習慣,要注意安全,祝順心愉快~^_^
2015-10-15 11:33 ·
1
個人推
Les
夜騎要特別小心, 車燈, 反光衣服(裝備)不可缺. 天涼了, 跑步是舒服的.
2015-10-15 20:37 ·
1
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豆腐乳
練二鐵嗎?強
2015-10-15 23:22 ·
1
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鐵弟
Amy姐姐早安
這些我都不愛XDD
2015-10-16 08:32 ·
1
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Amy Chiang
erocin, 對ㄚ,怎麼囉?
淑蘭, 午安~週末愉快呦!
mori, 要多跑步啦~(說誰啊我)
2015-10-17 13:26 ·
Amy Chiang
steven大哥, 運動是要換著做才不膩,所以還是會去騎騎車啦~
les, 有車燈,可是沒有反光衣服耶,台北騎馬路好恐怖。
豆腐乳, 目前計畫10年參加3鐵(威~)
鐵弟, 我最愛吃飯~
2015-10-17 13:28 ·
erocin
這是用馬拉松表截出的路線圖嗎?
2015-10-17 16:29 ·
2
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Amy Chiang
erocin, 不是耶,這是run keeper我從手機的快照,我只有忘記帶手錶的時候才會用run keeper呦~
2015-10-17 16:47 ·
1
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erocin
瞭解,然後再到MW新增記錄嗎?
2015-10-17 17:57 ·
1
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Amy Chiang
erocin, 要匯出資料才能上傳到網頁,有點複雜說。XD
2015-10-17 21:22 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.0
5.0 %
2
11.2
-1.7 %
3
18.1
-2.8 %
4
16.5
-1.5 %
5
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-1.0 %
6
25.0
-1.0 %
7
20.3
1.8 %
8
17.4
-1.3 %
9
19.3
2.2 %
10
20.6
-1.2 %
11
17.7
2.2 %
12
20.9
-1.0 %
13
20.8
1.6 %
14
18.2
-3.0 %
15
16.3
-1.2 %
16
10.2
1.8 %
17
23.4
-1.7 %
18
22.5
-1.7 %
19
20.8
-1.1 %
20
19.8
-1.1 %
21
22.8
3.7 %
22
25.0
1.2 %
23
22.9
1.8 %
24
24.8
-2.1 %
25
23.5
2.0 %
26
18.7
-2.3 %
27
19.5
-0.8 %
28
17.8
2.8 %
29
11.4
1.7 %
30
15.8
-1.8 %
31
14.6
3.0 %
32
11.5
-2.2 %
33
9.2
1.8 %
34
16.8
2.2 %
34.9
15.5
-2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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5.0 km
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