陳鼎元 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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2.0 km | 00:08:19 | 04:06/km

日期: 2015-10-12 17:48 - 地點: 高雄楠梓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 105 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 04'10" / 04'00" / 06'31" /

因為晚上還有事情要忙，所以只跑2000米緩衝，跟7~8月在台北田徑場練習2000公尺配速跑明顯慢了半分鐘，但最後1圈我還可以加速。

10月累積里程 : 300.50 km

MIZUNO spacer dyna2 J1GA157625 累積 : 1510.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

kevinsanity （K文）, Gavin Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'00"	00:08'10"
2.0	06'31"	00:08'19"

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