7.5 km | 00:49:20 | 06:32/km日期: 2022-10-16 06:30 - 平均心率: 107 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'27" / 06'34" / 06'38" / 07'01" / 06'15" / 06'44" / 11'22" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'35") | 534 / 7534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 351.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'34" | 00:12'01" |
| 3 | 06'38" | 00:18'39" |
| 4 | 07'01" | 00:25'40" |
| 5 | 06'15" | 00:31'55" |
| 6 | 06'44" | 00:38'39" |
| 7 | 11'22" | 00:50'01" |
| 7.5 | 07'00" | 00:53'46" |
留言 
展開計圈分析
