5.4 km | 00:35:37 | 06:36/km日期: 2022-10-23 09:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 06'37" / 06'36" / 06'32" / 06'44" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'21") | 396 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'37" | 00:12'37" |
| 3 | 06'36" | 00:19'13" |
| 4 | 06'32" | 00:25'45" |
| 5 | 06'44" | 00:32'29" |
| 5.4 | 07'29" | 00:35'27" |
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