7.3 km | 00:53:00 | 07:16/km日期: 2022-10-17 05:03 - 平均心率: 177 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 9260 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'59" / 06'57" / 06'31" / 06'27" / 06'19" / 06'07" / 08'53" / 16'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 1000 | 188 / 71 |
| 2 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 2000 | 192 / 74 |
| 3 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 3000 | 191 / 80 |
| 4 | | 06'26" (+00'21") | 1001 / 4001 | 191 / 81 |
| 5 | | 06'18" (+00'13") | 1001 / 5003 | 190 / 83 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6004 | 190 / 86 |
| 7 | | 09'39" (+03'34") | 1000 / 7005 | 131 / 78 |
| 8 | | 12'33" (+06'28") | 280 / 7285 | 113 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'57" | 00:13'56" |
| 3 | 06'31" | 00:20'27" |
| 4 | 06'27" | 00:26'54" |
| 5 | 06'19" | 00:33'13" |
| 6 | 06'07" | 00:39'20" |
| 7 | 08'53" | 00:48'13" |
| 7.3 | 16'44" | 00:53'00" |
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