12.3 km | 01:45:06 | 08:34/km日期: 2022-10-09 09:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'36" / 08'13" / 05'45" / 07'15" / 06'19" / 06'08" / 14'12" / 09'29" / 09'45" / 07'08" / 05'44" / 18'49" / 18'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'12" (+08'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+03'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'44" (+04'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'44" (+08'00") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 18'04" (+12'20") | 265 / 12265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 444.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 08'13" | 00:14'49" |
| 3 | 05'45" | 00:20'34" |
| 4 | 07'15" | 00:27'49" |
| 5 | 06'19" | 00:34'08" |
| 6 | 06'08" | 00:40'16" |
| 7 | 14'12" | 00:54'28" |
| 8 | 09'29" | 01:03'57" |
| 9 | 09'45" | 01:13'42" |
| 10 | 07'08" | 01:20'50" |
| 11 | 05'44" | 01:26'34" |
| 12 | 18'49" | 01:45'23" |
| 12.3 | 18'05" | 01:50'11" |
留言 
展開計圈分析
