王國達(新竹瘋) 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

王國達(新竹瘋) 新竹
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王國達(新竹瘋)

9.9 km | 04:50:14 | 29:20/km

日期: 2015-10-11 08:27 - 總爬升: 348 m - 地點: 溪州山→白石 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 44'30" / 23'35" / 36'53" / 16'16" / 27'53" / 59'38" / 31'59" / 18'03" / 18'22" / 14'42" /

新竹

王國達(新竹瘋)

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王國達(新竹瘋)

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溪州山吃很大健行

10月累積里程 : 203.47 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾良榮, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	44'30"	00:44'30"
2	23'35"	01:08'05"
3	36'53"	01:44'58"
4	16'16"	02:01'14"
5	27'53"	02:29'07"
6	59'38"	03:28'45"
7	31'59"	04:00'44"
8	18'03"	04:18'47"
9	18'22"	04:37'09"
9.9	14'41"	04:50'14"

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