Joyce Weng 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Weng 台中
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13.5 km | 01:16:46 | 05:41/km

日期: 2015-10-12 07:51 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'23" / 05'20" / 05'14" / 05'37" / 05'20" / 05'23" / 05'31" / 05'45" / 05'50" / 05'35" / 06'12" / 05'40" / 06'42" / 05'51" /

10月累積里程 : 187.16 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Lester.tai, 琦和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'20"	00:10'43"
3	05'14"	00:15'57"
4	05'37"	00:21'34"
5	05'20"	00:26'54"
6	05'23"	00:32'17"
7	05'31"	00:37'48"
8	05'45"	00:43'33"
9	05'50"	00:49'23"
10	05'35"	00:54'58"
11	06'12"	01:01'10"
12	05'40"	01:06'50"
13	06'42"	01:13'32"
13.5	05'50"	01:16'28"

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