10.2 km | 01:01:51 | 06:04/km日期: 2022-10-12 19:48 - 平均心率: 178 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 05'50" / 05'54" / 05'49" / 06'55" / 05'47" / 06'14" / 11'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'49" | 00:11'41" |
3 | 05'45" | 00:17'26" |
4 | 05'49" | 00:23'15" |
5 | 05'50" | 00:29'05" |
6 | 05'54" | 00:34'59" |
7 | 05'49" | 00:40'48" |
8 | 06'55" | 00:47'43" |
9 | 05'47" | 00:53'30" |
10 | 06'14" | 00:59'44" |
10.2 | 11'16" | 01:01'51" |