7.0 km | 00:48:10 | 06:52/km日期: 2022-10-06 19:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'07" / 06'48" / 06'52" / 06'06" / 09'38" / 06'42" / 06'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'48" | 00:13'55" |
| 3 | 06'52" | 00:20'47" |
| 4 | 06'06" | 00:26'53" |
| 5 | 09'38" | 00:36'31" |
| 6 | 06'42" | 00:43'13" |
| 7 | 06'36" | 00:49'49" |
| 7.0 | 05'15" | 00:49'51" |
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