6.1 km | 00:37:08 | 06:05/km日期: 2015-10-07 20:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'17" / 05'50" / 06'07" / 05'38" / 06'24" / 06'17" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'50" | 00:12'07" |
3 | 06'07" | 00:18'14" |
4 | 05'38" | 00:23'52" |
5 | 06'24" | 00:30'16" |
6 | 06'17" | 00:36'33" |
6.1 | 05'45" | 00:37'08" |