羅文賢 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

羅文賢桃園
ID 483804

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10.0 km | 00:49:38 | 04:57/km

日期: 2022-10-05 16:49 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'13" / 05'08" / 05'11" / 05'00" / 05'12" / 05'10" / 04'42" / 04'47" / 04'40" / 215'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'51")

999 / 999

2

05'13"

(10'21")

05'11" (+00'54")

1004 / 2003

3

05'06"

(15'27")

05'07" (+00'50")

995 / 2998

4

05'05"

(20'32")

05'03" (+00'46")

1003 / 4002

5

05'12"

(25'44")

05'11" (+00'54")

1002 / 5005

展開計圈分析

桃園

羅文賢

·

10月累積里程 : 140.81 km

Asics Hyper speed 累積 : 207.4 km

Android - HTC HTC Desire 19+ 上傳 | 2 years ago

LML, IRIS 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'08"	00:10'21"
3	05'11"	00:15'32"
4	05'00"	00:20'32"
5	05'12"	00:25'44"
6	05'10"	00:30'54"
7	04'42"	00:35'36"
8	04'47"	00:40'23"
9	04'40"	00:45'03"
10.0	04'15"	00:49'22"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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