9.9 km | 02:15:58 | 13:40/km日期: 2022-10-01 06:47 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 10'31" / 09'49" / 10'36" / 11'01" / 12'19" / 11'04" / 10'52" / 12'08" / 11'23" / 38'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'07" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'22" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 38'23" (+28'34") | 943 / 9943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'49" | 00:20'20" |
| 3 | 10'36" | 00:30'56" |
| 4 | 11'01" | 00:41'57" |
| 5 | 12'19" | 00:54'16" |
| 6 | 11'04" | 01:05'20" |
| 7 | 10'52" | 01:16'12" |
| 8 | 12'08" | 01:28'20" |
| 9 | 11'23" | 01:39'43" |
| 9.9 | 38'23" | 02:15'56" |
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