12.5 km | 01:33:32 | 07:30/km日期: 2022-10-02 07:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 877 Cal - 總步數: 14098 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'24" / 06'21" / 06'35" / 07'21" / 07'55" / 07'30" / 07'35" / 07'54" / 06'35" / 07'39" / 07'46" / 09'24" / 09'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'21" | 00:12'45" |
3 | 06'35" | 00:19'20" |
4 | 07'21" | 00:26'41" |
5 | 07'55" | 00:34'36" |
6 | 07'30" | 00:42'06" |
7 | 07'35" | 00:49'41" |
8 | 07'54" | 00:57'35" |
9 | 06'35" | 01:04'10" |
10 | 07'39" | 01:11'49" |
11 | 07'46" | 01:19'35" |
12 | 09'24" | 01:28'59" |
12.5 | 09'57" | 01:33'32" |