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    Evelin de Cordoba 台北市
    ID 4116
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Evelin de Cordoba 
    9.0 km | 01:03:41 | 07:04/km
    2013岱宇馬拉松國際邀請賽
    官方成績
    日期2013-06-16
    成績01:03:41
    總名次1029 / 4650
    分組名次124 / 1803
    平均速度07:04/km
    日期: 2013-06-16 06:12 - 地點: 台中中港路 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 97 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    06'00" (+00'02")999 / 999
    2
    06'01"  (12'01")
    06'00" (+00'02")1001 / 2000
    3
    07'09"  (19'10")
    07'08" (+01'10")1000 / 3001
    4
    07'18"  (26'28")
    07'16" (+01'18")1004 / 4005
    5
    06'58"  (33'26")
    06'55" (+00'57")1005 / 5010
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (39'27")
    05'58"1006 / 6017
    7
    06'59"  (46'26")
    07'01" (+01'03")994 / 7011
    8
    07'31"  (53'57")
    07'26" (+01'28")1010 / 8021
    9
    06'34"  (01:00'31")
    06'30" (+00'32")1009 / 9031
    台北市
    Evelin de Cordoba
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    台北市
    Evelin de Cordoba
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    第一次下台中路跑
    路線不熟之外
    天氣也跟台北不一樣
    成績有待加強
    唯獨心情好彌補了一切 !!

    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 99.93 km Adidas Adizero Ace 累積 : 454.2 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    陳大雄, Archong 和其他 20 人說推
    · 留言
    Run365 真是青春無敵啊!
    2013-06-20 09:04 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'59"00:12'01"
    307'09"00:19'10"
    407'12"00:26'22"
    507'01"00:33'23"
    605'58"00:39'21"
    707'00"00:46'21"
    807'29"00:53'50"
    906'30"01:00'20"
    9.205'57"01:01'47"

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