鄭伯 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
ID 50675

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5.3 km | 00:31:16 | 05:56/km

日期: 2015-10-05 19:03 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'32" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'32" / 05'27" /

腳開始酸, 繼續恢復跑~

10月累積里程 : 408.95 km

ASICS TJR265-0748 累積 : 2416.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳士弘, 謝俊賓和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'28"	00:13'00"
3	05'36"	00:18'36"
4	05'40"	00:24'16"
5	05'32"	00:29'48"
5.3	05'26"	00:31'16"

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