2.8 km | 00:17:18 | 06:06/km日期: 2022-09-27 20:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'14" / 06'16" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+01'55") | 299 / 299 |
2 | | 03'51" (+00'34") | 205 / 505 |
3 | | 05'58" (+02'41") | 212 / 717 |
4 | | 03'26" (+00'09") | 212 / 929 |
5 | | 08'50" (+05'33") | 206 / 1135 |
6 | | 03'33" (+00'16") | 206 / 1342 |
7 | | 08'27" (+05'10") | 209 / 1551 |
8 | | 03'25" (+00'08") | 211 / 1762 |
9 | | 09'29" (+06'12") | 211 / 1973 |
10 | | 03'17" | 206 / 2180 |
11 | | 07'59" (+04'42") | 653 / 2834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 06'16" | 00:11'30" |
2.8 | 06'58" | 00:17'19" |