5.3 km | 00:29:44 | 05:38/km日期: 2022-09-26 20:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 10'08" / 05'30" / 05'43" / 05'48" / 08'55" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'18") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 05'30" | 00:15'38" |
| 3 | 05'43" | 00:21'21" |
| 4 | 05'48" | 00:27'09" |
| 5 | 08'55" | 00:36'04" |
| 5.3 | 05'43" | 00:37'38" |
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