5.2 km | 00:30:40 | 05:51/km日期: 2022-09-26 21:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'19" / 06'08" / 05'37" / 05'48" / 05'30" / 05'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'08" | 00:12'27" |
3 | 05'37" | 00:18'04" |
4 | 05'48" | 00:23'52" |
5 | 05'30" | 00:29'22" |
5.2 | 05'48" | 00:30'42" |