7.4 km | 00:46:30 | 06:18/km日期: 2022-09-23 17:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'34" / 05'59" / 06'14" / 06'05" / 06'20" / 06'21" / 06'06" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'09" (+00'21") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'14" (+00'26") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'18" (+00'30") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'31" (+01'43") | 939 / 7376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'59" | 00:11'33" |
| 3 | 06'14" | 00:17'47" |
| 4 | 06'05" | 00:23'52" |
| 5 | 06'20" | 00:30'12" |
| 6 | 06'21" | 00:36'33" |
| 7 | 06'06" | 00:42'39" |
| 7.4 | 09'46" | 00:46'20" |
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