3.0 km | 00:17:08 | 05:37/km日期: 2022-09-22 16:54 - 平均心率: 171 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 3028 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'58" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'09") | 1002 / 1002 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2002 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'58" (+00'36") | 1001 / 3003 | 178 / 93 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 40 / 3044 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'58" | 00:16'53" |
| 3.0 | 05'37" | 00:17'08" |
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