7.0 km | 00:45:54 | 06:33/km日期: 2022-09-19 05:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'11" / 05'47" / 06'27" / 07'39" / 06'41" / 06'26" / 06'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'39" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 298.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'47" | 00:11'58" |
| 3 | 06'27" | 00:18'25" |
| 4 | 07'39" | 00:26'04" |
| 5 | 06'41" | 00:32'45" |
| 6 | 06'26" | 00:39'11" |
| 7 | 06'42" | 00:45'53" |
| 7.0 | 03'12" | 00:45'54" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
