方朝泰 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

方朝泰基隆
ID 419156

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10.2 km | 00:59:52 | 05:53/km

日期: 2022-09-15 19:08 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'22" / 04'58" / 05'34" / 05'48" / 05'48" / 05'54" / 05'57" / 05'50" / 07'29" / 06'12" / 06'27" /

基本訓練

9月累積里程 : 114.08 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'58"	00:10'20"
3	05'34"	00:15'54"
4	05'48"	00:21'42"
5	05'48"	00:27'30"
6	05'54"	00:33'24"
7	05'57"	00:39'21"
8	05'50"	00:45'11"
9	07'29"	00:52'40"
10	06'12"	00:58'52"
10.2	06'36"	00:59'54"

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