10.1 km | 00:56:12 | 05:33/km日期: 2022-09-13 20:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 10174 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'09" / 05'11" / 05'28" / 05'30" / 05'32" / 05'25" / 05'25" / 05'31" / 05'33" / 05'56" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 | 176 / 108 |
2 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 2001 | 181 / 104 |
3 | | 05'33" (+00'22") | 1002 / 3003 | 182 / 98 |
4 | | 05'35" (+00'24") | 1002 / 4005 | 182 / 98 |
5 | | 05'30" (+00'19") | 1003 / 5009 | 182 / 99 |
6 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 6010 | 182 / 99 |
7 | | 05'29" (+00'18") | 1001 / 7012 | 181 / 100 |
8 | | 05'33" (+00'22") | 1003 / 8015 | 182 / 98 |
9 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 9016 | 182 / 96 |
10 | | 06'10" (+00'59") | 1001 / 10017 | 177 / 91 |
11 | | 05'52" (+00'41") | 102 / 10119 | 170 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'11" | 00:10'20" |
3 | 05'28" | 00:15'48" |
4 | 05'30" | 00:21'18" |
5 | 05'32" | 00:26'50" |
6 | 05'25" | 00:32'15" |
7 | 05'25" | 00:37'40" |
8 | 05'31" | 00:43'11" |
9 | 05'33" | 00:48'44" |
10 | 05'56" | 00:54'40" |
10.1 | 12'44" | 00:56'12" |