10.2 km | 00:54:25 | 05:21/km日期: 2022-09-13 17:38 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 05'50" / 05'19" / 05'05" / 04'57" / 04'57" / 05'00" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 165 / 10165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
276.93 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖-黃 累積 :
457.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'38" | 00:11'27" |
| 3 | 05'34" | 00:17'01" |
| 4 | 05'31" | 00:22'32" |
| 5 | 05'50" | 00:28'22" |
| 6 | 05'19" | 00:33'41" |
| 7 | 05'05" | 00:38'46" |
| 8 | 04'57" | 00:43'43" |
| 9 | 04'57" | 00:48'40" |
| 10 | 05'00" | 00:53'40" |
| 10.2 | 04'26" | 00:54'24" |
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