5.0 km | 00:29:07 | 05:49/km日期: 2015-09-30 19:45 - 地點: 陽明高中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 174 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'47" / 05'46" / 05'50" / 250'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 998 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5001 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.28 km 
NIKE Flyknit Lunar2 累積 :
554.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'43" | 00:11'28" |
| 3 | 05'47" | 00:17'15" |
| 4 | 05'46" | 00:23'01" |
| 5 | 05'50" | 00:28'51" |
| 5.0 | 184'10" | 00:29'06" |
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