Lin Shih Yuan 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Shih Yuan 新北市
ID 193622

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3.8 km | 00:33:17 | 08:52/km

日期: 2015-09-23 19:52 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 3436 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 04'16" / 08'12" / 08'58" / 11'13" / 00'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'55"

(07'55")

07'52" (+01'16")

1005 / 1005

135 / 93

2

06'39"

(14'34")

06'36"

1005 / 2010

155 / 97

3

11'25"

(25'59")

11'19" (+04'43")

1008 / 3018

74 / 118

4

07'18"

(33'17")

09'41" (+03'05")

753 / 3772

64 / 158

9月累積里程 : 147.68 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 孝洋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	08'12"	00:12'28"
3	08'58"	00:21'26"
4	11'13"	00:32'39"
3.8	-2'-34"	00:33'17"

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